원래 나는 여행을 무척 좋아하는 편이라 유튜브 영상을 볼때도 주로 여행영상을 보는데 여행영상을 보다가 어쩌다보니 세일링 요트를 타고 세계를 여행하는 사람들의 영상을 보게되었다  유튜브 모칠렐로 선장 김승진 영상을 접하게 되었다 영상들을 보면서 든 생각은 와 나도 세일링 요트를 타고 전세계를 여행하면 참 낭만넘치고 멋지고 특별한 인생 경험이 되겠구나를 생각하게 되었고 그러면 요트는 얼마나 할까 궁금증이 생기기 시작했다

그래서 찾아보니 요트가격 내가 좋아하는 브랜드이다 bavaria 

C38 이라는 모델이 삼억 칠천..

그러면 내가 갖고싶은 카터만은 얼마일까 ?

8억이다 .. 

집이 다팔아도 살수있을지 모를 가격이다 .. 

요트 가격을 보고 있자니 문뜩 드는 생각 .. 집을살까 ? 요트를 살까 ? 두번째 드는 생각은 

요트는 못사도 오픈카는 살수있지 않을까 ? 라는 생각 ..

내가 금전적으로 여유가 생기면 그때 다시 요트를 타고 세계여행을 하는 꿈을 세우는게 좋을거 같다는 결론이다.

그전까지는 자동차 , 비행기를 통해서 여행을 해야겠다는 생각이 들었다.

연희동에 위치한 꽤 오래된 동태찜 아구찜 해물찜 입니다
저는 포장해서도 먹어봤고 그냥 매장에서도 먹어봤습니다
양념이 매운편이라 안매운맛도 맵습니다
주차는 매장앞에 있습니다

아귀찜은 맛뿐만 아니라 건강에도 여러 가지 이로운 효능이 있어요.

1. 단백질이 풍부

아귀는 고단백 저지방 생선으로, 근육 형성 및 회복에 도움을 줍니다. 운동하는 사람이나 다이어트 중인 사람에게 좋아요.

2. 저지방, 저칼로리

아귀는 지방 함량이 낮고 칼로리가 적어 건강한 식단을 유지하는 데 도움이 됩니다.

3. 피부 건강 개선

아귀에는 콜라겐이 풍부하게 들어 있어 피부 탄력을 유지하고 주름 예방에 효과적입니다.

4. 피로 회복

아귀에는 타우린 성분이 풍부해 피로 해소와 간 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

5. 뼈 건강 증진

칼슘과 인이 포함되어 있어 뼈를 튼튼하게 해주며, 골다공증 예방에도 좋아요.

6. 혈액순환 개선

EPA와 DHA 같은 오메가-3 지방산이 들어 있어 혈액순환을 원활하게 하고, 심혈관 건강을 보호하는 데 도움을 줍니다.

아귀찜은 매콤한 양념과 함께 먹으면 맛도 좋고 건강에도 유익한 음식이니, 적당량 섭취하면 좋겠네요!

일산에 위치한 오래된 굴요리 전문점 굴토리이다
굴요리을 주로 파는 음식점이고 국밥이 제일 먼져 메뉴판에 위치해 있는다
주차는 가게앞에 주차장이 있어 편리하지만 굴토리로 가는 길이 골목길이라 초보자에게는 좀 힘들수 있다

굴 요리의 효능

굴은 ‘바다의 우유’라고 불릴 만큼 영양이 풍부한 식재료로, 다양한 건강 효능이 있습니다.

1. 면역력 강화

굴에는 아연(Zn)이 풍부해 면역 세포의 활동을 촉진하고 감기 예방 및 면역력 강화에 도움을 줍니다.

2. 피로 회복 및 활력 증진

굴 속 타우린 성분은 간 기능을 향상시키고 피로 회복에 효과적이며, 에너지를 보충하는 데 도움을 줍니다.

3. 빈혈 예방

철분과 비타민 B12가 풍부해 적혈구 생성을 촉진하여 빈혈 예방에 좋습니다.

4. 피부 미용 및 항산화 효과

굴에 함유된 셀레늄과 비타민 E는 강력한 항산화 작용을 해 피부 노화를 방지하고 건강한 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다.

5. 심혈관 건강 개선

오메가-3 지방산과 타우린 성분이 콜레스테롤 수치를 조절하고 혈압을 안정시켜 심혈관 질환 예방에 효과적입니다.

6. 뼈 건강 강화

칼슘과 인, 비타민 D가 풍부해 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증 예방에 도움이 됩니다.

굴을 활용한 요리 추천
• 굴찜: 신선한 굴을 쪄서 간단하게 즐기면 영양소를 그대로 섭취할 수 있어요.
• 굴국밥: 따뜻한 국물과 함께 먹으면 속을 편안하게 해주고, 겨울철 보양식으로 좋습니다.
• 굴전: 부침가루와 계란을 입혀 부쳐 먹으면 고소한 맛을 즐길 수 있어요.
• 굴밥: 갓 지은 밥에 굴을 넣어 먹으면 감칠맛과 영양을 동시에 챙길 수 있습니다.
• 굴 파스타: 올리브오일과 마늘을 활용한 굴 오일 파스타는 고급스럽고 맛있는 한 끼가 됩니다.
• 굴무침: 초고추장에 무쳐 새콤달콤하게 먹으면 입맛을 돋울 수 있습니다.

굴은 조리법에 따라 다양한 맛과 효능을 즐길 수 있으니, 기호에 맞게 활용해 보세요!