아침에 일어나 거울을 보는데, 요즘 따라 눈이 조금 뻑뻑한 느낌이 들었다.
“아, 또 하루 종일 화면 보겠구나” 싶어서 물 한 컵을 마시고 오메가 3를 챙겨 먹었다.
솔직히 예전엔 왜 먹어야 하는지 잘 몰랐다.
그런데 하루하루 몸을 관찰하다 보니 이유가 조금씩 보이기 시작했다.
📓 왜 오늘도 오메가 3를 먹었을까
점심쯤 되면 머리가 멍해질 때가 있었는데,
오메가 3를 꾸준히 먹고 나서는 생각이 덜 흐트러진다.
뇌가 기름칠된 느낌이랄까.
DHA가 뇌 건강에 좋다더니, 괜히 하는 말은 아니구나 싶었다.
오후엔 오래 앉아 있다 보니 다리가 잘 붓는다.
예전엔 혈액순환이 잘 안 되는 느낌이었는데
오메가 3가 혈액을 조금 더 부드럽게 흐르게 도와준다고 해서
“아, 이래서 중년 이후엔 꼭 먹으라는구나” 하고 고개를 끄덕였다.
밤이 되면 눈이 쉽게 피로해진다.
핸드폰을 내려놓고 눈을 감으며 생각했다.
건조함이 덜한 것도, 눈이 덜 따가운 것도
아마 오메가 3 덕분일 거라고.
심장, 혈관, 뇌, 눈…
말없이 하루 종일 일한 내 몸에게
“수고했어” 하고 건네는 작은 선물.
그래서 내일 아침도,
아마 아무 생각 없이 물 한 컵이랑
오메가 3를 같이 삼키겠지.
오늘의 나를 위해, 그리고 내일의 나를 위해.
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